CZY TO SPRZĘT DLA MNIE? ROZWIEWAMY WĄTPLIWOŚCI.
Jako twórcy RosaLab Board, znamy ten sprzęt od podszewki. Oto szczere odpowiedzi na Wasze pytania.
-
"Czy jestem za gruba/za ciężka na deskę?" Absolutnie nie. Nasze deski są projektowane z myślą o wytrzymałości do 120-150 kg (sprawdź specyfikację swojego modelu). Pilates jest dla każdego ciała. Co więcej, trening w odciążeniu (leżąc) jest bezpieczniejszy dla stawów przy wyższej wadze niż bieganie.
-
"Czy to zastąpi siłownię?" Zależy od celu. Jeśli chcesz zostać kulturystą – nie. Jeśli chcesz mieć smukłe, silne, wyrzeźbione ciało, płaski brzuch i zdrowy kręgosłup – tak, zastąpi siłownię w 100%.
-
"Mam przepuklinę kręgosłupa. Czy mogę ćwiczyć?" W większości przypadków tak, a nawet jest to wskazane! Pilates jest metodą rehabilitacyjną. Jednak ZAWSZE skonsultuj to najpierw z lekarzem i unikaj ćwiczeń zginających kręgosłup, jeśli masz takie zalecenie. Deska pozwala na stabilizację, co chroni dyski.
-
"Jak szybko zobaczę efekty?" Joseph Pilates mawiał: "Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę". Ćwicząc 3x w tygodniu, po miesiącu Twoje ciało będzie inne – bardziej zwarte, wyprostowane i elastyczne.
-
"Czy linki mogą pęknąć?" W tanich zamiennikach – tak. W certyfikowanym sprzęcie (jak RosaLab) stosujemy atestowane gumy i linki o wysokiej wytrzymałości. Są bezpieczne, o ile używasz ich zgodnie z instrukcją.
Masz więcej pytań? Pisz do nas śmiało. Jesteśmy tu, by pomóc Ci zacząć.
